【海外生活で3kg以上太った方へ】キツイ運動なしに痩せる方法

こんにちは、ベトまゆです。

10年来の過食症、肥満、鬱の経験をTwitterインスタユーチューブで情報共有しています。インスタは、ほぼ海外生活のことを投稿しています♡

ベトまゆ
ベトまゆ
ベトナム滞在3年目。英語ベトナム語学習中

海外に留学や長期滞在、旦那さんの駐在についていく時の不安って食事のことが大きいのではないでしょうか❓

私はたった2,3日でもインスタントや糖質が多い食事が増えると、落ち込みやすくなったり疲れやすくなります。

この記事をよめば、海外生活で悩みがちな

  • 最低でも、1か月-3kg
  • 運動出来なくても、痩せていく
  • 甘い物など、過食しなくなる
  • 疲れにくい体になる
  • 寝つき、睡眠の質が良くなる

が、一気に解決しちゃいます!簡単に誰でもスグできる方法で♪

 

私が運営してるダイエットコンサルと重なるので有料にしています。なのでコンサルに相談するのは敷居が高いけど、特別な痩せ方を知りたい!と思ってる方は是非♪

太りやすく痩せにくい体だった元過食症の私が。海外でも170cm48kgをキープして、精神的に安定して一日中元気でいるためにしてること全て!本当に全てをまとめます。

運動などきつい事や、難しい事は一切書いておりません。サプリなどの補助的なもので良くしたい人向けです!補助的な物を使いたくない方は、この記事は買わないで下さいね。

海外だからこそ手に入るものばかりです。Iharbでは100%、ベトナムの方はLAZANAに売ってるものが殆どです。

もちろん、日本に住んでる方でも参考になりますよ。食生活乱れてるのがコントロール出来ずに悩んでる方や、体の中から綺麗にして痩せたい人は、参考にされて下さいね。

当記事での、転載やtweetなどでの投稿は一切禁止致します。

 

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