防風通聖散は痩せない?漢方だけでは痩せられない原因

こんにちは、ベトまゆ(@dietmayu17048)です。

 

ベトまゆ
ベトまゆ
人生迷走中の中年女。自称、努力が多少出来るバカ。英語留学ベトナム語留学後、現在ベトナム滞在中。一昨年末からいるけどずっとコロナ、フォーエバーコロナ。

 

皆さん、痩せ漢方についてどういうイメージですか?

楽に痩せれそうでしょうか?

私はそうは思いません。

人間は孤独の中では、一人だけ取り残された感じになり効果を発揮できないと思うんです。

ダイエットなんて、まさに孤独の戦いでしょう?

 

ベトまゆ
ベトまゆ
人と一緒に励まし合ってもその時だけで、家では孤独コンテニューでしょう?

 

だから自分の意思だけでは挫折しやすいんです。ストレスなどをコントロールしたり少しでも痩せやすい物に頼って継続することが大事なんです。

 

以前、『防風通聖散』というお腹の内臓脂肪を落としてくれたり代謝上げ効果がある漢方をtweetでご紹介したところ、こんな引用リツイートを頂きました。

 

 

『あくまで補助の役割。こんなにガリガリにはならない。漢方で痩せられるならダイエットは必要ない』と。

まさにその通りです!!私は防風通聖散のtweetで、このお腹になれたのは4つのお陰だと言っています。

Hình ảnh
  • 腹式呼吸
  • コルセット
  • 腹筋
  • ウオーキング

 

『これらも大事です』とハッキリ書いてるんですが、それでも防風通聖散だけに注目するのは、

皆さんの中で『楽して痩せたい願望』が強いからではないでしょうか。

私の漢方の考え方は、過食のある方がまずは比較的安全な漢方で抑制してその間に、腸内改善をする為です。

 

私が言いたいことはここからです!!防風通聖散は『実証』向けの漢方です。

漢方には、『実証』と『虚証』向けがあります。『証』というのは、その人の体の状態の事を表します。

虚証 体力がなくて弱々しい 細くて華奢(きゃしゃ) 顔色が悪くて肌が荒れやすい 細くて小さな声 胃腸が弱くて下痢をしやすい 寒がり 実証 体力がある 筋肉質でガッチリ 血色がよく、肌ツヤがある 大きくて太い声 胃腸が強くて便秘ぎみ 暑がり

ツムラHPより

 

よく後ろの説明欄に、体力充実して・・・から始まる漢方ありますよね?それが、実証向けですね。

虚証向けは、色白で疲れやすく...などネガティブな文から始まります。

 

!point!

ひと言で言いますと、自分の証に合わない薬を飲み続けると副作用が出ることがあるんです。

防風通聖散は比較的実証で健康な方向けの漢方ですので、 虚証の方は防已黄耆湯の方が良いです(後で説明します。)

 

その結果として私は防風通聖散のtweetをしましたが、いわゆる『痩せ漢方』と呼ばれる代表的なものは三つあります。

例えば、ストレス太りや浮腫みが酷い方には防風通聖散はあまり効きません。

そこで今回は、防風通聖散を含めた3つの漢方を分かりやすくご紹介します。

 

1か月で3kg、ゼッタイ痩せたいなら

 

クマがヒドい方は、防己黄耆湯(ぼういおうぎとう)

防己黄耆湯は、虚弱体質の『虚証』向けの漢方です。

  • 過食が多い
  • 食事、睡眠時間が一定じゃない
  • クマがある
  • 集中力がない
  • ぽっこりお腹

老廃物を排出してくれて血行を良くする作用もあります。

過食症に苦しんでる方は、まず腸内環境を整えないことには改善しないのでこれに頼らない方がいいですよ。

 

ストレス食べには、大柴胡湯(だいさいことう)

大柴胡湯は、ズバリ体の強い体質の『実証』向けの漢方です。

  • ストレス食べが多い
  • 甘い物が辞めれない
  • 自律神経が乱れてる
  • よく頭痛がある
  • 何でも頑張りすぎる

HSP〔感受性が高い人〕の糖質の過食が辞めれない方に合う漢方かな、と私は思っています。

とはいうものの、体は健康な人向けで、浮腫みやすい人や脂肪の吸収も抑えてくれるので体格の良いひとに適していますね。

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他にも、肩こりや便秘改善にも適していて幅広い効能を持つ漢方です。

 

脂肪がつきやすい人は、防風通聖散〔ぼうふうつうしょうさん〕

植物, 豆, 漢方医学, 伝統医学, 実験, 研究

先に書いた通り、皆さんが良く知ってる防風通聖散は『実証』で体力がある方向けです。

  • 浮腫みがある
  • 尿が出にくい
  • 筋肉がない
  • 疲れやすい
  • 動くのが億劫

 

防風通聖散を紹介する文言でよく、運動しない人や、あまり動かない人、体力がない人と書いてますが、それは違うと思います。

運動しないなら根本的な事は解決しないし、防風通聖散は動いてこそ効果を最大限発揮できる漢方だと思います。

これは、すぐ次の章で辛口で書いています💪

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漢方なしで食欲コントロールする方法

 

結局、防風通聖散は痩せるのか

防風通聖散のtweetをすると皆さんの反応がすごく多いのは、何度も言いますが楽して痩せたいからですよね?

逆に反対意見も多くて『こんなので痩せれるか』との声もありますが、それって実は興味があるからではないでしょうか。

『楽して痩せたいけど、痩せれなかった時の事を考えると怖い。』『私は痩せられなかった』からではないでしょうか?

 

どちらにしても、皆さんどうぞ安心してください!!

防風通聖散もただ飲むだけでは、お腹は小さくならないし痩せません!!!

例え一時的に痩せてもずっとは続きません。

私が飲んで痩せた理由は、

飲んだ30分後に、必ず

  1. Hitt(強度脂肪燃焼)や筋トレ
  2. 30分以上、圧迫レギンス履いて歩く

 

この二つを必ずしてたからです。

余談ですが、HITTはこのChloeさんのを激押しします!!楽な方と激しい方を毎回教えてくれるし他の動画に比べて明らかに腹筋の付き方が違います!

 

ただ、防風通聖散を飲み始めの頃は私も何もしていませんでした。

しかし、たまたま飲んだ30分後ぐらいにウオーキングをしていたら体が熱くなる感じと、顔や上半身からの汗が尋常じゃなかったんです

それから運動する前や沢山歩く前に必ず飲むようにしたら1か月で3kg以上ストンと落ちたんです。

 

SNSで防風通聖散だけを飲んで痩せたと言ってる人よく見かけますが、あれは何かのトリックがあります。〔嘘と言わない私の優しさ)

飲むだけでは、体は熱くなりませんし、便通が良くなるのも最初だけ。

あっ便通はこちらの腸マッサージと合わせてやれば、効果抜群です!

 

そしてここからが本題です!!

防風通聖散を飲んでも腸内環境が荒れてる人は効果が出ません。

便通は多少良くなるかもしれませんが、最初だけです。

腸内環境は善玉菌優勢にするのが大事なのに、ワケわからん生薬が急に入ってきたら腸内はパニック間違いなしです。

腸内を善玉菌優勢にして『痩せ菌』を増やさない事には、『痩せる土俵』にも立てないんです!!

 

今、話題のユーチューバーのてんちむさんも、

脂肪吸引を繰り返してるけど食生活を全く変えずに、好きな物食べてるから太いままでしょう?

 

 

長い目で見て痩せるには、腸や肝臓、内臓を綺麗にしないと痩せる事は不可能なんです。

結論ですが、すぐ楽をしようとするぐうたらなデブに、痩せる特効薬や医学はありません!!皆お手上げです!!🙌

コツコツ努力が出来る方は、防風通聖散に少し力を借りて理想の体型を手に入れて下さい💛

まとめ

 

漢方は楽をしてすぐ痩せる生薬ではない!!努力出来る人がストレスなどを和らげるために症状別に飲むものです。

  • 過食の方は、防己黄耆湯
  • ストレス食べには、大柴胡湯
  • 尿の出が悪いなど排出機能に自信のない方は、防風通聖散

 

症状に合う方は、少しでも孤独から抜け出すために試しに飲んでみてはいかがでしょうか❓

 

xin   cám   ơn,

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