部分痩せ 【誰でもOK!】肩甲骨や菱形筋をほぐすだけで、ダルダルの背中がスッキリするたった4つのテクニック【3週間で変わる】 2021.03.12 ベトまゆ こんにちは、ベトまゆ(@dietmayu17048}です。 トレーニングする時、肩甲骨はあまり重視していないですよね? 肩甲骨をほぐさないと、theおばさんのようなドッシリした後ろ姿になっていませんか? &…
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